ວິທີການສ້າງແລະຕິດຢູ່ຕາມເສັ້ນທາງ: ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ 5 ຂັ້ນຕອນ

ນິໄສປົກກະຕິແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການເຮັດ ສຳ ເລັດເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນຄວາມມຸ້ງ ໝັ້ນ ທີ່ຈະເຮັດສິ່ງໃດ ໜຶ່ງ ຫຼືສິ່ງທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ໃນແບບທີ່ສອດຄ່ອງເຊິ່ງຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານໃນໄລຍະຍາວນານ.

ການເຮັດແບບປົກກະຕິແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະມີໃນເວລາທີ່ເຮົາຫຍຸ້ງຢູ່ກັບສິ່ງຕ່າງໆໃນຊີວິດ.



ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຊີວິດແມ່ນຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາຕະຫຼອດເວລາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄອບຄົວທີ່ຕ້ອງການອາຫານການກິນຫລືວຽກເຮັດງານ ທຳ ຂອງທ່ານຄາດວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດເວລາ.

ເສັ້ນທາງຕ່າງໆສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດຊີວິດຂອງທ່ານໃນແບບທີ່ມີຜົນຜະລິດແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເພາະວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮັດຫຍັງ, ສ້າງແຜນການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນ ສຳ ເລັດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະຕິບັດຕາມແຜນນັ້ນ.

ບາງຄົນພົບຄວາມສະບາຍໃຈຫລາຍໃນການເຮັດວຽກປົກກະຕິເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ເວລາແລະສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ. ການເຮັດແບບປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ການໂຫຼດທາງດ້ານຈິດໃຈດີຂື້ນເພາະວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດຢ່າງ ໜັກ ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດແລະເວລາທີ່ທ່ານເຮັດມັນ - ມັນເປັນແບບອັດຕະໂນມັດ.



ແມ່ນແລ້ວ, ສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ໄດ້ຕາມແຜນການສະ ເໝີ ໄປ. ມີບາງເວລາທີ່ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຈະຖືກຂັດຂວາງ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບມັນເປັນເວລາສ່ວນໃຫຍ່ກໍ່ສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.

ລອງ ສຳ ຫຼວດເບິ່ງປະເພດຂອງເສັ້ນທາງທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເຂົ້າໄປເບິ່ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເບິ່ງຂັ້ນຕອນການສ້າງແບບແຜນປົກກະຕິແລະຕິດຢູ່ກັບມັນ.

ຂ້ອຍສາມາດພັດທະນາວຽກປະເພດໃດແດ່?

ການສ້າງຕັ້ງນິໄສສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍຖ້າທ່ານມີຊີວິດທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້. ວຽກທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານສຸ່ມຫຼືເດັກນ້ອຍທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈແບບສຸ່ມສາມາດລົບກວນການເຮັດວຽກປົກກະຕິແລະຂັດຂວາງຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.



ທ່ານຈະຕ້ອງການທີ່ຈະພິຈາລະນາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ໃນຂະນະທີ່ທ່ານພະຍາຍາມ ກຳ ນົດນິໄສທີ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານ.

ເມື່ອ ໝູ່ ຂອງເຈົ້າອອກຈາກເຈົ້າ

ການພະຍາຍາມຈັດຕາຕະລາງເວລາທຸກໆນາທີຂອງທຸກໆມື້ໃນເວລາທີ່ປົກກະຕິບໍ່ແມ່ນວ່າຈະເຮັດວຽກໄດ້, ແຕ່ວ່າມີການກະ ທຳ ທີ່ນ້ອຍໆທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້.

ເສັ້ນທາງຕອນເຊົ້າ

ກິດຈະ ກຳ ໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດເມື່ອທ່ານຕື່ນຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ. ທ່ານອາດຈະຢາກລຸກຂຶ້ນ, ກວດຂ່າວ, ກວດເບິ່ງອີເມວ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ມີຈອກກາເຟ, ອາບນ້ ຳ, ເຮັດຕຽງນອນ, ຫຼືວາລະສານ.

ທ່ານຍັງສາມາດສ້າງນິໄສໃນແງ່ບວກເຊັ່ນການນັ່ງສະມາທິຫຼືຟັງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນແຮງບັນດານໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມື້ຂອງທ່ານມີ ກຳ ລັງໃຈ.

ແມ່ນລາວຫຼາຍກວ່າເມຍເກົ່າຂອງລາວ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດກັບການ ກຳ ນົດເວລານອນເປັນປະ ຈຳ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າເດັກນ້ອຍຈະເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາ 6 A.M. , ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະລຸກຂຶ້ນໃນເວລາ 5 A.M. ສະນັ້ນທ່ານມີເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ ສຳ ລັບວຽກປະ ຈຳ ຂອງທ່ານ.

ເສັ້ນທາງຕອນແລງ

ມັນເບິ່ງຄືວ່າຄ້າຍຄືກັບຕອນແລງຂອງມື້ແລງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກຫຼາຍໆຄົນ. ແຕ່ມັນເປັນການດີທີ່ຈະນັ່ງລົງແລະເລີ່ມລົມຫາຍໃຈກ່ອນມື້ນອນ.

ສຳ ເລັດການກິນແລະດື່ມໂດຍ 8 P.M. ສະນັ້ນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີເວລາທີ່ຈະປັບໂຕນອນ. ຢຸດຈ້ອງເບິ່ງອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫຼືຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ, ຫລືໃຊ້ໂປແກຼມຫຼືຮາດແວປ້ອງກັນແສງສີຟ້າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ດວງຕາແລະສະ ໝອງ ຜ່ອນຄາຍ.

ເວລາທີ່ງຽບສະຫງົບເລັກ ໜ້ອຍ ເພື່ອພັກຜ່ອນກ່ອນນອນກໍ່ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີ. ບາງທີທ່ານອາດຈະອ່ານຢູ່ໃນຕຽງເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫລືຟັງເພງທີ່ຜ່ອນຄາຍເພື່ອຊ່ວຍລຶບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຈາກໃຈຂອງທ່ານ.

ເສັ້ນທາງທີ່ຍາວກວ່າ

ທຸກໆຄົນມີ ໜ້າ ທີ່ຮັບຜິດຊອບເປັນປະ ຈຳ ທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງດູແລທຸກໆອາທິດຫລືເດືອນ. ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍໂດຍການສ້າງແບບປົກກະຕິ ສຳ ລັບພວກເຂົາ.

ໄປຊື້ເຄື່ອງຂອງທ່ານໃນຕອນເຊົ້າວັນອາທິດເວລາທີ່ຫ້າງຮ້ານບໍ່ໄດ້ແອອັດ. ເລືອກມື້ ໜຶ່ງ ເດືອນເພື່ອຈ່າຍໃບບິນຄ່າຂອງທ່ານແລະມັນຍາກທີ່ຈະລືມສິ່ງທີ່ທ່ານຍັງຕ້ອງຈ່າຍ. ເລືອກມື້ ໜຶ່ງ ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງແຕ່ລະໄຕມາດເພື່ອຈັດຕັ້ງປະຕິທິນແລະວາງແຜນໃນກິດຈະ ກຳ ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ງານວັນເກີດຫຼືມື້ອອກ.

ເສັ້ນທາງການເຮັດວຽກ

ວຽກງານແມ່ນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ ສຳ ລັບວຽກປົກກະຕິເພາະວ່າມັນຂື້ນກັບວ່າທ່ານມີວຽກປະເພດໃດແລະວິທີການທີ່ນາຍຈ້າງຂອງທ່ານເຮັດວຽກ.

ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເມົາມົວກັບອີເມວຖ້າມີຫຼາຍກິດຈະ ກຳ ທີ່ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນຢູ່, ສະນັ້ນມັນອາດຈະເປັນການດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກວດເບິ່ງພວກມັນພຽງແຕ່ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນແລະຕອນທ້າຍຂອງມື້ຂອງທ່ານຖ້າມັນຂັດຂວາງຜົນຜະລິດຂອງທ່ານ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດເຮັດແນວນັ້ນໄດ້ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບເອກະສານທີ່ລະອຽດອ່ອນເວລາເຊິ່ງຕ້ອງການການປ້ອນຂໍ້ມູນຈາກຄົນອື່ນເປັນປະ ຈຳ.

ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການສ້າງນິໄສປົກກະຕິ ສຳ ລັບບາງ ໜ້າ ທີ່ວຽກງານຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຖາມ ຄຳ ຖາມເຫຼົ່ານີ້:

ມັນມີຈຸດ ສຳ ຄັນຕໍ່ຊີວິດ

ເຈົ້າມີ ໜ້າ ທີ່ຮັບຜິດຊອບຫຍັງແດ່ທີ່ຈະປະຕິບັດເປັນປະ ຈຳ? ມີວິທີໃດບໍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ກິດຈະ ກຳ ທີ່ມີໂຄງສ້າງດັ່ງນັ້ນທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດມັນໄດ້ແລະ ສຳ ເລັດ? ເວລາໃດທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ໄວທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້?

ຂ້ອຍຈະພັດທະນາແບບປົກກະຕິແນວໃດ?

ການພັດທະນາແບບປົກກະຕິຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນຂະບວນການທີ່ສັບສົນ. ມີແຕ່ສອງສາມບາດກ້າວແທ້ໆ!

1. ຕັດສິນໃຈເລືອກເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດໃຫ້ ສຳ ເລັດ.

ມັນແມ່ນຫຍັງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມເຮັດ ສຳ ເລັດກັບປະເພນີຂອງທ່ານ? ເຈົ້າຢາກມີສຸຂະພາບແຂງແຮງບໍ? ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍບໍ? ຮັບປະກັນວ່າໃບບິນຂອງທ່ານຖືກຈ່າຍໃຫ້ທັນເວລາບໍ? ສຳ ເລັດການໄປຊື້ເຄື່ອງຫລືການຊັກເຄື່ອງບໍ? ມີເວລາສ່ວນຕົວຫລາຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງບໍ? ທ່ານຕ້ອງການພຽງສິ່ງດຽວທີ່ຄວນກັງວົນເພາະກິດຈະ ກຳ ນີ້ ໝາຍ ເຖິງນິໄສບໍ?

2. ແຍກເປົ້າ ໝາຍ ໃຫຍ່ຂື້ນເປັນເປົ້າ ໝາຍ ນ້ອຍໆ.

ເປົ້າ ໝາຍ ໃຫຍ່ເກີດຂື້ນໂດຍການເຮັດ ສຳ ເລັດທຸກເປົ້າ ໝາຍ ນ້ອຍໆທີ່ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມ ສຳ ເລັດ. ເສັ້ນທາງບໍ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ເຈົ້າ ກຳ ລັງພະຍາຍາມສ້າງນິໄສທີ່ໃຫຍ່ບໍ? ແຍກມັນອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆແລະຈັດຕາຕະລາງອອກ.

ໃຫ້ເວົ້າວ່າທ່ານຕ້ອງການສ້າງຕັ້ງປະ ຈຳ ໃຫ້ກັບມື້ເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ຕາຕະລາງເວລາອາດຈະມີລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

8:00 - 8:30: ກວດເບິ່ງແລະຕອບກັບອີເມວ.
8:30 - 10:00: ເວລາການຜະລິດ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກ.
10:00 - 10:15: ພັກຜ່ອນສັ້ນ.
10:15 - 12:00: ເວລາການຜະລິດ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກ.
12:00 - 1:00: ເຂົ້າພັກທ່ຽງ.
1:00 - 2:45: ເວລາການຜະລິດ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກ.
2:45 - 3:00: ພັກຜ່ອນສັ້ນ.
3:00 - 4:30: ເວລາການຜະລິດ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກ.
4:30 - 5:00: ກວດເບິ່ງແລະຕອບກັບອີເມວ.

ແລະຢູ່ທີ່ນັ້ນທ່ານມີມື້ເຮັດວຽກປົກກະຕິແລ້ວລຽນແຖວ!

ຊ່ວງເວລາການຜະລິດກໍ່ສາມາດຖືກລາຍລະອຽດຕື່ມຖ້າທ່ານມີເປົ້າ ໝາຍ ສະເພາະທີ່ຕ້ອງເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ບາງທີທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມບົດລາຍງານສະເພາະໃນແຕ່ລະອາທິດ, ສະນັ້ນທ່ານໄດ້ອຸທິດ ໜ້າ ທີ່ຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍທຸກໆວັນສຸກເພື່ອສ້າງບົດລາຍງານນັ້ນ.

3. ສອດຄ່ອງກັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ.

ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນສິ່ງທີ່ເສີມສ້າງແລະເສີມສ້າງຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມປະຕິບັດກິດຈະ ກຳ ຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ ກຳ ນົດເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນອາດຈະງ່າຍ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະລຸກແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືອ່ານຕອນເຊົ້າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານ.

ຖ້າຜູ້ຊາຍເອີ້ນວ່າເຈົ້າ ໜ້າ ຮັກ

ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ ສຳ ລັບວຽກປົກກະຕິ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ປັບຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານແລະປ່ຽນແປງປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.

ຫຼາຍຄົນຕົກຢູ່ໃນແບບປົກກະຕິໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ. ພວກເຂົາຖືກຍູ້ເຂົ້າໄປໃນມັນໂດຍຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຄົນເຫຼົ່ານັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງເພີ່ມຫລືປ່ຽນແປງວຽກປົກກະຕິຂອງທ່ານ.

4. ຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.

ຮັກສາບັນທຶກຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດຕິດກັບປະຕິບັດຂອງທ່ານ? ໃນເວລາທີ່ບໍ່ສາມາດທ່ານ? ເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່? ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງມັນໄດ້ແນວໃດເພື່ອວ່າທ່ານຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງທ່ານຕໍ່ໄປ?

ມີໂອກາດດີທີ່ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງທ່ານໄດ້ - ແລະບໍ່ເປັນຫຍັງ! ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເປັນສັດຕູຂອງຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທີ່ສົມບູນແບບ.

5. ໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງ!

ລວມເອົາລາງວັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ຂອງທ່ານ. ນີ້ຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຊື່ອມໂຍງກັບສານເຄມີທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຂອງການໄດ້ຮັບຂອງຂວັນຫຼືລາງວັນກັບການກະ ທຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຮັດວຽກໃນໄລຍະຍາວເພາະວ່າສະ ໝອງ ຕ້ອງການການມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ໃກ້ຄຽງກວ່າເກົ່າ.

ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃນການເສີມສ້າງການເຮັດວຽກໃນໄລຍະສັ້ນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫວັງໃນຂະນະທີ່ທ່ານພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ນິໄສປົກກະຕິຂອງທ່ານ.

ຢ່າມີຄວາມເມດຕາກັບຕົວເອງໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດວຽກສ້າງນິໄສ ໃໝ່. ຂັ້ນຕອນແມ່ນງ່າຍດາຍ, ແຕ່ມັນແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ.

ມີຄວາມອົດທົນຄືກັນ, ເພາະວ່າກັບການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ, ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ມັນກາຍເປັນອັດຕະໂນມັດ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຄິດເຖິງແຕ່ລະບາດກ້າວໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດເນື້ອໃນແລະຄວາມເປັນລະບຽບຂອງການເຮັດວຽກຂອງທ່ານກໍ່ຈະກາຍເປັນລັກສະນະທີສອງ.

ທ່ານອາດຈະມັກ:

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນິຍົມ