ວິທີການສື່ສານຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນພາຍຫຼັງຄວາມ ສຳ ພັນທາງ Narcissistic

ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ນອກເຫນືອຈາກບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ ໂຄງການດັ່ງທີ່ໄດ້ປຶກສາຫາລືໃນວີດີໂອຂ້າງເທິງແລະບົດຂຽນຂ້າງລຸ່ມ, ກົດບ່ອນນີ້.

ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສື່ສານແລະຮູ້ສຶກປອດໄພໃນການສະແດງຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານແມ່ນສອງຂົງເຂດໃນການຟື້ນຟູການລ່ວງລະເມີດທາງ narcissistic ເຊິ່ງໃຊ້ການອຸທິດຕົນແລະການປະຕິບັດຫຼາຍ.



ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ໃນເວລາທີ່ຜູ້ລ່ວງລະເມີດສາມາດເວົ້າເຖິງຄວາມ ສຳ ພັນແບບ ໃໝ່, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມຮັກແລະອື່ນໆ, ພວກເຂົາມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າເປັນ ອຳ ມະພາດຍ້ອນຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວເກີນໄປຫຼືປະຕິກິລິຍາ.



ສິ່ງນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຂອງກວາດພາຍໃຕ້ພົມປູພື້ນແລະການຮຽນຮູ້ - ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ - ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານແກ່ຍາວ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວາມ ສຳ ພັນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ກັບນັກຂຽນຫຍິບໄດ້ບັງຄັບໃຫ້ທ່ານເຮັດ.

ເມື່ອເວົ້າເຖິງການສ້າງນິໄສ ໃໝ່ ໃນການພົວພັນ ໃໝ່, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສື່ສານແລະການສະແດງຕົນເອງມັກຈະເປັນອາການຂອງການສູນເສຍຕົວຕົນແລະ C-PTSD, ເຊິ່ງທັງສອງຢ່າງນີ້ລວມມີການຕອບສະ ໜອງ ທີ່ມີເງື່ອນໄຂເພື່ອຮັກສາຄວາມຄິດແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົວເອງ.



ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເຂົ້າເຮືອ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ເຖິງສາເຫດທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນ ໃດໆ ຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່ ຫຼັງຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງ narcissistic. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຜົນກະທົບຕໍ່ດັ່ງກ່າວອາດຈະບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານແລະມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບທ່ານວ່າທ່ານສາມາດຈັດການກັບການ ໝູນ ໃຊ້ອື່ນໄດ້.

ມາກັບຂໍ້ກໍານົດທີ່ມີການ ugly

ປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພວກເຂົາເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມອ້ວນ, ໃນບາງຄັ້ງບາງຄາວ, ພວກເຂົາກໍ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງພົວພັນກັບບຸກຄົນທີ່ເລົ່າເລື່ອງອື່ນໆ. ແຕ່ວ່າ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງພວກເຂົາ, ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນທຸງແດງ ສຳ ລັບພວກເຂົາ.

ແຕ່ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງບົດຂຽນນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈັດຕັ້ງສອງອຸປະສັກດັ່ງກ່າວ, ການສູນເສຍເອກະລັກແລະ C-PTSD, ອອກເປັນສອງພາກສ່ວນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປົ້າ ໝາຍ ໃດ ໜຶ່ງ: ຮຽນຮູ້ວິທີການຟື້ນຟູການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຫຼັງຈາກທີ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງສອງຝ່າຍ.



ໃຫ້ຂ້າມໄປຫາແຕ່ລະສິ່ງກີດຂວາງແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ.

1. ການສູນເສີຍຕົວຕົນຫຼັງຈາກການລ່ວງລະເມີດກົດ ໝາຍ

ການສູນເສຍເອກະລັກແມ່ນບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ຫຼັງຈາກທີ່ຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະການ ໝູນ ໃຊ້.

ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍມັກຈະປຽບທຽບການ ດຳ ລົງຊີວິດກັບຜູ້ທີ່ເປັນ narcissist ກັບການ ດຳ ລົງຊີວິດໃນສາສະ ໜາ ໜຶ່ງ - ແຕ່ມີຄວາມໂດດດ່ຽວຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ອັນໃດຕໍ່ໄປນີ້ເປັນຕົວຢ່າງຂອງການຍອມຮັບ, ໜຶ່ງ ໃນແປດຄຸນລັກສະນະຂອງມິດຕະພາບ?

ໃນສາສະ ໜາ ໜຶ່ງ, ທ່ານມີເພື່ອນຮ່ວມງານແບ່ງປັນປະສົບການທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງຄືກັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍການລ່ວງລະເມີດທາງ narcissistic, ທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ.

ຄືກັນກັບການ ດຳ ລົງຊີວິດຢູ່ໃນວັດທະນະ ທຳ, ມັນຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຖິງການສູນເສຍເອກະລັກທັງ ໝົດ ຈົນກວ່າທ່ານຈະປ່ອຍຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ.

ການຄວບຄຸມຂອງ narcissist ກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງເປົ້າ ໝາຍ ຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນບາງຄັ້ງກໍ່ຄ່ອຍໆ, ຮຸນແຮງແລະມີຄວາມເຂົ້າໃຈເລິກເຊິ່ງວ່າຜູ້ລອດຊີວິດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄຸ້ມຄອງຊີວິດດ້ວຍຕົນເອງຫຼັງຈາກພວກເຂົາເລີ່ມຟື້ນຕົວ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເອົາຕົວຢ່າງວິກິດການຕົວຕົນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຄິດວ່າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບການສູນເສຍຕົວຕົນດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຂຸດຕົວເອງໄດ້ບໍ່.

ວິທີຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາ narcissists ຜະລິດເອກະລັກທີ່ສູນເສຍໄປເພື່ອ ໝູນ ໃຊ້ແລະຄວບຄຸມທ່ານ

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດບອກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງອິດທິພົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການ ໝູນ ໃຊ້ທາງຈິດວິທະຍາໄດ້ແນວໃດ? ດີ, ມັນບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງ.

ນັກ narcissists ບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຄິດ ຕົວທ່ານເອງ , ພວກເຂົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຄິດ ສໍາ​ລັບ​ພວກ​ເຂົາ .

narcissist ມີຊັບພະຍາກອນຫຼາຍຢ່າງໃນກ່ອງເຄື່ອງມືຂອງພວກເຂົາ ສຳ ລັບການບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ນີ້.

- ພັນທະບັດເຈັບ: Rollercoasters ຂອງການຕໍ່ສູ້ແບບຊ້ ຳ ເຮື້ອ (ທ່ານເປັນຄົນບໍ່ດີ, ແນ່ນອນ) ແລະຊ່ວງເວລາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເມດຕາປອມເພື່ອສ້າງຄວາມຜູກພັນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມເຈັບປວດ. ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຮັບຜິດຊອບຄືກັບເດັກນ້ອຍແລະໃບບິນຄ່າ, ຊ່ວງເວລາສັ້ນໆຂອງການເບິ່ງຄືຮັກແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ຢາກຈາກໄປ.

- ການມີສະຕິ ສຳ ນຶກ: ຈຸດປະສົງສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈກັບທ່ານເພື່ອຈຸດປະສົງດຽວຂອງການ ໝູນ ໃຊ້ຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ການໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແບບນີ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນ ສຳ ລັບການທໍລະມານ. (ອ່ານບົດຂຽນເຕັມຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້: ວິທີການ Narcissist ເຮັດໃຫ້ທ່ານໃຊ້ສະຕິປັນຍາ )

- ການ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມໄຮ້ຄ່າ: ເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມສະແດງຄວາມຄິດເຫັນ - ແມ່ນແຕ່ເລື່ອງອ່ອນໆເຊັ່ນເຄື່ອງນຸ່ງ - ທ່ານກໍ່ຜິດ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຜິດ, ການກະ ທຳ ທີ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມຄິດເຫັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ນັກສົນທະນາຫຍໍ້ທໍ້. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຊື່ອວ່າຄວາມຄິດຂອງທ່ານບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະທ່ານຕ້ອງໄດ້ຟັງຜູ້ບັນຍາຍ ສຳ ລັບການ ນຳ ພາ.

ການສູນເສຍເອກະລັກທັງ ໝົດ ບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນໃນເວລາກາງຄືນ. ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຜູ້ບັນຍາຍກໍ່ຄ່ອຍໆປະຕິບັດກົນລະຍຸດເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆອອກໄປຈາກຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົວເອງແລະໂລກທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ.

7 ອາການວິກິດການລະບຸຕົວຕົນທີ່ບົ່ງບອກວ່າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກການສູນເສຍຕົວຕົນຢູ່ໃນມືຂອງນັກຂຽນເພງ

ນັກຂຽນສາລະຄະດີຈະເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອ ກຳ ຈັດທຸກໆຄວາມຄິດ, ທຸກມຸມມອງ, ທຸກຄວາມຄິດທີ່ທ່ານມີຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ສູນເສຍເອກະລັກສົມບູນ. ທ່ານກາຍເປັນສ່ວນຂະຫຍາຍຂອງພວກມັນ.

ອາການວິກິດການລະບຸຕົວຕົນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງປະເຊີນກັບການສູນເສຍເອກະລັກຢູ່ໃນມືຂອງນັກຂຽນ.

  1. ທ່ານ ດີ້ນລົນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ ຢູ່ນອກປ້າຍຊື່ທີ່ ນຳ ໃຊ້ກັບທ່ານໂດຍ narcissist.
  2. ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຊີວິດຂອງທ່ານຂາດຈຸດປະສົງຫລືແຮງຈູງໃຈທີ່ແທ້ຈິງ - ແຕ່ທ່ານບໍ່ເຊື່ອວ່າທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບສິ່ງດັ່ງກ່າວ.
  3. ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈໃດໆ, ທ່ານສົງໄສວ່ານັກຂຽນຫຍໍ້ໆຈະເວົ້າຫຍັງ ຫຼືຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານເວົ້າ.
  4. ທ່ານ ຮູ້ສຶກແປກໃຈຫລືບໍ່ສະບາຍໃຈເມື່ອທ່ານຢູ່ຫ່າງໆ ຈາກ narcissist - ສິ່ງທີ່ຖ້າທ່ານເຮັດຫຼືເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ຜິດ ?
  5. ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບເຈົ້າ ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນ autopilot . ທ່ານໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ເບິ່ງແຍງຕົວຕັ້ງຕົວຕີໃນຊີວິດຂອງທ່ານເອງ.
  6. ທ່ານບໍ່ຄິດວ່າຕົວທ່ານເອງແມ່ນ ປ່ຽນແປງ ບຸກຄົນແຕ່ຮູ້ຫນັງສືຫມົດ ບຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານ ຢ່າຮັບຮູ້ວ່າທ່ານແມ່ນໃຜ ແລະທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມລະອາຍໃຈກັບຕົວເອງທີ່ 'ອິດສະຫຼະ' ເກົ່າຂອງທ່ານ.
  7. ທ່ານ ສຸມໃສ່ຫຼາຍຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ ເນື່ອງຈາກວ່າ narcissist ໄດ້ບັງຄັບໃຫ້ທ່ານຫຼືມັນແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂອງຕົວທ່ານເອງທີ່ທ່ານສາມາດຮູ້ວ່າມີຢູ່ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ.

ອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຕົວຢ່າງເຕັມຕົວຂອງການສູນເສຍຕົວຕົນ, ແຕ່ພວກເຂົາຄວນຈະໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ດີຖ້າທ່ານປະສົບກັບມັນ.

ວິທີການກໍານົດວິທີການທີ່ທ່ານດຶງດູດໃຈ

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບອາການວິກິດການລະບຸຕົວຕົນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າການກະ ທຳ ທີ່ດົນໃຈແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະກູ້ເອົາຕົວຕົນຂອງທ່ານທີ່ສູນຫາຍໄປ.

ໃນປັດຈຸບັນ, ໃຫ້ສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີ C-PTSD ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບການສື່ສານທີ່ມີປະສິດຕິພາບແລະການຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານ.

ທ່ານອາດຈະມັກ (ບົດຄວາມຕໍ່ໄປນີ້):

2. C-PTSD

ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງ narcissistic ໂດຍທົ່ວໄປປ່ອຍໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດກັບ C-PTSD. ຄຳ ສັບຫຍໍ້ນີ້ ໝາຍ ເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິພາຍຫຼັງຄວາມກັງວົນທີ່ສັບສົນແລະຍັງເປັນທີ່ຮູ້ກັນທົ່ວໄປວ່າໂຣກໃຊ້ໃນທາງຜິດ.

ໃນຂະນະທີ່ PTSD ເປັນຜົນມາຈາກການປະສົບກັບເຫດການທີ່ມີຄວາມກົດດັນຢ່າງຮ້າຍແຮງ, C-PTSD ແມ່ນຜົນຈາກຄວາມເຈັບປວດທາງຈິດໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງພາຍໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຜູ້ເຄາະຮ້າຍເຊື່ອວ່າບໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ ໜີ. ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສິ້ນຫວັງແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງກໍ່ຈະຖືກ ທຳ ລາຍໄປຕາມການເວລາ.

ໃຫ້ເວົ້າວ່າ Judy ມີຄວາມ ສຳ ພັນກັບ Narcissist. ຍ້ອນການລະບາຍສະ ໝອງ, ການແບ່ງແຍກມິດຕະພາບຂອງນາງ, ແລະການ ທຳ ຮ້າຍ ຄຳ ເວົ້າທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ດຽວນີ້ນາງເຊື່ອວ່ານາງບໍ່ມີຄ່າແລະບໍ່ມີໃຜສົນໃຈກັບນາງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ສອງຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ນາງພະຍາຍາມຈະອອກ, ນາງຖືກກົ້ມ, ຖືກຂົ່ມເຫັງແລະຂົ່ມຂູ່ຈົນກວ່ານາງຈະກັບມາ. ໃນໃຈຂອງນາງ, ບໍ່ມີການຫລົບ ໜີ. ນາງ ກຳ ລັງປະສົບກັບ C-PTSD.

ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, C-PTSD ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແລະສະພາບອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຂົງເຂດຂອງຊີວິດ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

  • ບໍ່ສາມາດຈັດການກັບຄວາມຕຶງຄຽດ
  • ກິນອາຫານຜິດປົກກະຕິ
  • ສິ່ງເສບຕິດແລະຕິດເຫຼົ້າ
  • ທຳ ລາຍສາຍພົວພັນກັບຄົນອື່ນ
  • ທັດສະນະທາງລົບຕໍ່ຊີວິດ
  • ໂລກຊືມເສົ້າ
  • ການນັບຖືຕົນເອງທີ່ຂາດເຂີນ
  • Panic ກາຍມາເປັນສະພາບອາລົມພື້ນຖານຂອງທ່ານ
  • ການສູນເສຍອາຊີບແລະການສູນເສຍຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະຜະລິດອອກມາ

ການປິ່ນປົວການສູນເສຍຕົວຕົນແລະການຟື້ນຟູທັກສະໃນການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼັງຈາກການໃຊ້ໃນທາງຜິດ

ຄືກັນກັບນັກຂຽນ narcissist ຄ່ອຍໆຖີ້ມຕົວຕົນຂອງທ່ານ, ການຮັກສາຮູບພາບຕົນເອງແລະການຟື້ນຟູທັກສະການສື່ສານຂອງທ່ານແມ່ນຂະບວນການທີ່ຊ້າແລະຕໍ່ເນື່ອງ. ລວມເອົາຈຸດເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນຍຸດທະສາດຂອງທ່ານໃນການຮັກສາຈາກການສູນເສຍຕົວຕົນ.

ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານເອງກັບຄົນທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ.

ກັບໄປຫາປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ narcissist ບັງຄັບໃຫ້ທ່ານຍູ້ ໜີ - ພວກເຂົາຈະເຂົ້າໃຈ. ສ່ວນໃຫຍ່ຈະເຮັດໃຫ້ປະສົບການຂອງທ່ານມີປະສິດຕິພາບແລະທ່ານສາມາດຮັບເອົາບຸກຄະລິກລັກສະນະໃນທາງບວກຂອງພວກເຂົາໃນທາງທີ່ດີ.

ວິທີການຈັດການກັບຄົນທີ່ມີປັນຍາທາງດ້ານອາລົມຕໍ່າ

ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ນັກຂຽນບອກສະ ເໝີ ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.

ບາງທີນີ້ແມ່ນວຽກທີ່ມັກ, ອາຊີບ, ຫລືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢາກມີປະສົບການມາກ່ອນ. ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າລູກໃນຕົວຂອງເຈົ້າຕ້ອງການ.

ນັກຂຽນສາລະຄະດີໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັບມາເປັນເວລາດົນນານແລ້ວ. ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະ ດຳ ເນີນຊີວິດຕາມເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານເອງ. ພຽງແຕ່ຮັບປະກັນບໍ່ໃຫ້ປະຕິບັດຕົວຈິງ.

ຍ້າຍຊ້າໆ.

ທຳ ອິດທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສື່ສານກັບຄົນອື່ນແລະຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົນເອງ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຮູ້ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງເທື່ອ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການຮັກສາຈາກການສູນເສຍຕົວຕົນ.

ຖ້າທ່ານຍ້າຍໄວເກີນໄປ, ທ່ານອາດຈະຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ເປັນພິດອື່ນຫຼືຫັນໄປໃຊ້ເຄື່ອງມືແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ດີ.

ກໍານົດຂອບເຂດຊາຍແດນແລະຢືນພື້ນຖານຂອງທ່ານ.

ມີຜູ້ເລົ່າເລື່ອງແລະຄົນທີ່ກຽດຊັງຄົນອື່ນໆຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າຂອບເຂດແດນຂອງທ່ານນອນຢູ່ບ່ອນໃດແລະຕິດຢູ່ບ່ອນໃດ.

ທ່ານຈະແຕ້ມເສັ້ນທາງໃດລະຫວ່າງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີແລະການສູນເສຍຕົວຕົນຂອງຕົວເອງ? ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບການແນມເບິ່ງລະຫວ່າງ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ສ້າງແລະການວິຈານທີ່ ໜ້າ ລັງກຽດ?

ເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການເພື່ອສ້າງຕົວຕົນຂອງທ່ານ.

ການຟື້ນຟູຊີວິດທ່ານແລະຕົວຕົນພາຍໃນຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງເພດສາມາດຮູ້ສຶກລົ້ນເຫຼືອແລະ ໜ້າ ຢ້ານກົວ. ແຕ່ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນ.

Beyond No Contact ແມ່ນຫຼັກສູດແລະຊຸມຊົນເປັນແຕ່ລະບາດກ້າວທີ່ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ການຮັກສາທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງແລະຍຸດທະສາດຊີວິດ ໃໝ່, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການໃຊ້ຊີວິດທີ່ທ່ານ ໝາຍ ເຖິງການ ດຳ ລົງຊີວິດ, ແລະຮຽກຮ້ອງຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການສື່ສານຢ່າງມີປະສິດຕິພາບ.

ເມື່ອສຸດທ້າຍທ່ານບໍ່“ ຕິດຕໍ່” ແລະ ກຳ ຈັດການລ່ວງລະເມີດຂອງ narcissist, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ.

ພັນລະຍາແມ່ນຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງນາງສະເຫມີ

ຜູ້ບັນລະຍາຍໄດ້ ໝູນ ໃຊ້ທ່ານໂດຍອີງຕາມຄວາມເຫັນດີເຫັນພ້ອມ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຂົາເປັນເວລາດົນນານທີ່ຮັກສາຮູບພາບຕົນເອງຂອງທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຫັນແກ່ຕົວແລະບໍ່ ທຳ ມະດາ.

ມັນ​ບໍ່​ແມ່ນ. ການຮັກສາຈາກການສູນເສຍເອກະລັກແມ່ນເປັນໄປໄດ້ແລະ ຈຳ ເປັນແທ້ໆທີ່ຈະປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກນັກ narcissist ຄັ້ງດຽວແລະ ສຳ ລັບທຸກຄົນ.

ບັນທຶກດ່ວນຈາກ Steve, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງແລະບັນນາທິການຂອງ A Conscious Rethink: ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດວຽກກັບຄິມມາເປັນເວລາຫຼາຍປີແລ້ວແລະໄດ້ສົ່ງຄົນ ຈຳ ນວນຫຼາຍເຂົ້າໃນໂຄງການຂອງນາງ. ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດແນະ ນຳ ໃຫ້ນາງເປັນຄູ ໜຶ່ງ ທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍທີ່ສຸດໃນພື້ນທີ່ການຟື້ນຟູການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ແນ່ນອນໃນເສັ້ນທາງຂອງທ່ານໃນການຟື້ນຟູ, ຢ່າຮີບຮ້ອນເຂົ້າຮ່ວມ ໜຶ່ງ ໃນສອງໂປແກຼມຂອງນາງ: Beyond No Contact ແລະ The Essential Break Free Bootcamp. ພວກເຂົາຈະປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ຫນ້ານີ້ປະກອບມີການເຊື່ອມຕໍ່ເປັນພີ່ນ້ອງກັນ. ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄ່ານາຍ ໜ້າ ນ້ອຍໆຖ້າເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະຊື້ທັງໂປຣແກມ Kim, ແຕ່ມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຫຍັງຕໍ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຂ້ອຍ.

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນິຍົມ