7 ການຢັ້ງຢືນການປິ່ນປົວ ສຳ ລັບຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈາກການລ່ວງລະເມີດຂອງ Narcissistic

ໂຕດຽວແລະເທົ່ານັ້ນ ໂຄງການຟື້ນຟູການລ່ວງລະເມີດທາງ narcissistic ທ່ານເຄີຍຕ້ອງການ.
ກົດບ່ອນນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ.

ການປົດປ່ອຍຕົວທ່ານເອງຈາກການກັກຂັງຂອງຜູ້ລ່ວງລະເມີດທາງເພດແມ່ນພຽງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຂັ້ນຕອນການຮັກສາທີ່ຍາວນານກວ່າເກົ່າ. ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ ສຳ ຄັນ, ມີພະລັງ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານແມ່ນການຢັ້ງຢືນຫຼາຍໆຂໍ້ຕໍ່ຕົວທ່ານເອງຕໍ່ມື້.



ເວົ້າຢ່າງສຸດຂີດ, ຄຳ ເວົ້າໃນແງ່ດີເຫລົ່ານີ້ກ່ຽວກັບຕົວທ່ານແລະຊີວິດຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານສາມາດປັບປ່ຽນ monologue ພາຍໃນຂອງມັນຈາກບ່ອນທີ່ສິ້ນຫວັງ, ໄປສູ່ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ໃຫ້ ອຳ ນາດ.



ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເວົ້າຫຼືຄິດກັບພວກເຂົາ, ທ່ານສ້າງແລະເສີມສ້າງສະພາບຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ໃນໄລຍະເວລາ, ທ່ານຈະ ກາຍເປັນຄວາມຢືດຢຸ່ນຫຼາຍ ກັບຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຂື້ນໃນອະດີດຂອງທ່ານແລະມີອິດທິພົນ ໜ້ອຍ ຈາກມັນ.

ໃຊ້ ຄຳ ຢືນຢັນເຫລົ່ານີ້ເປັນປະ ຈຳ ເປັນພຽງ ໜຶ່ງ ໃນຫລາຍໆເຄື່ອງມືທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ຜົນກະທົບທີ່ ທຳ ລາຍໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.



ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຮັກສາຢ່າງຊ້າໆ, ແຕ່ແນ່ນອນ, ມື້ຕໍ່ມື້ເທື່ອລະບາດກ້າວ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຕືອນຕົນເອງວ່າຂັ້ນຕອນການຮັກສາແມ່ນເປັນປະ ຈຳ. ອີງຕາມໄລຍະເວລາຂອງນັກຂຽນແຄັບຊູນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ, ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາເປັນເດືອນ, ປີ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຕະຫຼອດຊີວິດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈມັນໄດ້.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເສັ້ນທາງດັ່ງກ່າວບໍ່ແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ທ່ານອາດຈະກ້າວໄປ ໜ້າ, ຖອຍຫລັງ, ແລະແມ່ນແຕ່ຂັ້ນທາງຂ້າງ. ພຽງແຕ່ຈື່ໄດ້ວ່າທຸກໆບາດກ້າວແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການເດີນທາງແລະມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນສິ່ງເສດເຫຼືອແລະບໍ່ແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະບໍ່ມີບັນຫາ.



ການຢືນຢັນທີ່ລຽບງ່າຍນີ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຮັກສາສາມາດສະ ໜອງ ພະລັງງານແລະແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານຜ່າສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆທີ່ທ່ານຈະປະເຊີນ ​​ໜ້າ ໄດ້.

ຂ້າພະເຈົ້າ ກຳ ລັງວາງອະດີດໃຫ້ດີແລະຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງຂ້າພະເຈົ້າແທ້ໆເພື່ອສຸມໃສ່ປະຈຸບັນແລະອະນາຄົດ.

ຜູ້ເຄາະຮ້າຍບາງຄົນຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງ narcissistic ຈະພົບວ່າຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາຫຼົງໄຫຼໄປຕາມເຫດການທີ່ຜ່ານມານີ້ເຮັດຄືກັບຕ່ອງໂສ້ຮອບຕີນ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາກ້າວຕໍ່ໄປກັບຊີວິດຂອງພວກເຂົາ.

ຄຳ ຢືນຢັນຄັ້ງທີສອງນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອກະຕຸ້ນທ່ານອອກຈາກແນວຄິດແບບນີ້ໂດຍການເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແນວຄິດທີ່ຕັ້ງໃຈເບິ່ງໄປຂ້າງ ໜ້າ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານພົບຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບ narcissism ເລືອເຂົ້າໄປໃນຫົວຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຂຽນຄືນ ໃໝ່ ຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງທ່ານ ປ່ອຍໃຫ້ອະດີດ .

ມັນຕ້ອງມີສະຕິແລະຄວາມອົດທົນທີ່ຈະຫັນຄວາມຄິດຂອງທ່ານໄປຈາກເຫດການທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ໂດຍຜ່ານການຕັດສິນໃຈທີ່ ໜັກ ແໜ້ນ ແລະລະດັບຂອງ ການໃຫ້ອະໄພຕົນເອງ ເວລາທີ່ທ່ານເລື່ອນລົງ.

ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ ໜ້າ ຮັກທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງ, ຄວາມຮັກແລະຄວາມນັບຖືຂອງຄົນອື່ນ.

ວິທີການຈັດການກັບເພື່ອນປອມ

ໃນເວລາທີ່ຢູ່ໃນຄວາມແນ່ນອນດ້ານຂອງ narcissist, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະພົບວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານທີ່ມີຄ່າຄວນຈະຖືກເຊາະເຈື່ອນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຄົ້ນຄືນໃນເວລາທີ່ທ່ານປົດປ່ອຍ.

ສາມຈຸດ ສຳ ຄັນໃນການຢືນຢັນນີ້ - ການເບິ່ງແຍງ, ຄວາມຮັກແລະຄວາມເຄົາລົບ - ແມ່ນສິ່ງທີ່ທຸກໆຄົນສົມຄວນ, ແຕ່ວ່ານັກຂຽນສາລະຄະດີແມ່ນບໍ່ສາມາດໃຫ້ໄດ້ (ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃນທາງທີ່ຈິງໃຈແລະຈິງໃຈ).

ເມື່ອພວກເຂົາຖືກກັກຂັງໃນໄລຍະເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ທ່ານເລີ່ມລືມສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກ. ການເວົ້າປະໂຫຍກຂ້າງເທິງນີ້ຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນການເຕືອນວ່າທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຮັກ, ແຕ່ວ່າທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມເມດຕາແລະການພິຈາລະນາ.

ການອ່ານ narcissist ທີ່ ຈຳ ເປັນເພີ່ມເຕີມ (ບົດຂຽນຍັງສືບຕໍ່ລຸ່ມ):

ຂ້ອຍ ກຳ ລັງໃຫ້ການເບິ່ງແຍງຕົນເອງເປັນບຸລິມະສິດ.

ຜູ້ທີ່ຕົກຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງນັກ narcissist ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະຍອມ ຈຳ ນົນຕໍ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງເພື່ອໃຫ້ຝ່າຍອື່ນເອົາໃຈໃສ່ກ່ອນ. ນິໄສນີ້ສາມາດຢູ່ກັບທ່ານໄດ້ງ່າຍເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ຍ່າງອອກໄປຈາກພວກເຂົາ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າ, ຈາກຈຸດນີ້, ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງເປັນອັນດັບ ທຳ ອິດ - ໃນຫລາຍດ້ານ, ແມ່ນແຕ່ກ່ອນຜູ້ທີ່ເພິ່ງພາອາໄສໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.

ການເບິ່ງແຍງຕົວເລກທີ ໜຶ່ງ ບໍ່ແມ່ນການກະ ທຳ ທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ, ທ່ານສາມາດຮັກແລະເບິ່ງແຍງຄົນອື່ນໄດ້ດີຂື້ນເມື່ອທ່ານດູແລຕົວເອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຂ້ອຍຮູ້ແລະເຊື່ອໃຈໃນໃຈຂອງຂ້ອຍເອງ.

ອາວຸດ ທຳ ມະດາໃນອາວຸດຂອງນັກຮົບແມ່ນຜູ້ທີ່ຮູ້ກັນວ່າ ໄຟເຍືອງທາງ . ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວ, ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສັບສົນ, ການຫລາກຫລາຍແລະກົນລະຍຸດທີ່ຫຼອກລວງທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານສົງໄສຕົວເອງແລະຂຶ້ນກັບພວກມັນ.

ສະນັ້ນການຢືນຢັນນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນການສະແຫວງຫາທີ່ຈະໃຫ້ທ່ານມີສັດທາໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານເອງແລະຄວາມສາມາດໃນການກະ ທຳ ເພື່ອຕົວທ່ານເອງ. ພຽງແຕ່ກ່າວເຖິງຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ທ່ານມີໃນສະຕິປັນຍາດ້ານຈິດໃຈຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາ ນຳ ພາທ່ານ.

ທ່ານຈະຄ່ອຍໆມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະຕັດສິນໃຈຢ່າງກ້າຫານໂດຍອີງໃສ່ຄວາມເຊື່ອແລະການວິເຄາະສະຖານະການຂອງທ່ານເອງ.

ຂ້າພະເຈົ້າມີເຂດແດນທີ່ ໜັກ ແໜ້ນ ແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະຕິດຢູ່ກັບພວກມັນ.

ເກືອບວ່າບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງ, ເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມວາງໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງຕົວທ່ານເອງແລະນັກ narcissist, ພວກເຂົາຈະຊອກຫາເສັ້ນທາງກັບຄືນສູ່ຊີວິດຂອງທ່ານບາງຢ່າງ. ມັນອາດຈະບໍ່ເກີດຂື້ນທັນທີ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດ, ຖືກກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ ສຳ ລັບການສະ ໜອງ narcissistic, ພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມາເຄາະປະຕູຂອງທ່ານ.

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງຕັ້ງຈິດໃຈແລະ ເຂດແດນສ່ວນບຸກຄົນ ເພື່ອສະກັດກັ້ນຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງພວກເຂົາ. ການຢືນຢັນຄວາມເປັນຢູ່ຂອງພື້ນທີ່ປົກປ້ອງເຫຼົ່ານີ້ໃນ ຄຳ ເວົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາມີ ກຳ ລັງໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານ.

ການປ້ອງກັນນັກ narcissist ຈາກການເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງທ່ານແມ່ນຄວາມຕ້ອງການອັນດັບ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບການຟື້ນຟູຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງທ່ານ. ໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຫວັງທີ່ສຸດໃນຄວາມສະຫວ່າງແລະມັນຈະຕົກຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງທີ່ ສຳ ຄັນ. ສະນັ້ນຍັງຄົງບໍ່ຍອມຕໍ່ສິ່ງໃດທີ່ພວກເຂົາຖິ້ມໃສ່ທ່ານ.

ຂ້ອຍໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຄົນດຽວນີ້. ໃນຂະນະທີ່ເວລາຂອງທ່ານກັບນັກບັນນາທິການອາດຈະໄດ້ເຫັນຄວາມຜູກພັນສ່ວນຕົວອ່ອນແອລົງ, ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານຍັງຈະຢູ່ກັບທ່ານໃນຊົ່ວໂມງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງດີ້ນລົນກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະຫັນໄປທາງໃດ, ການຢືນຢັນຂ້າງເທິງນີ້ຈະເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບລະບົບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ມີຄ່າ ສຳ ລັບທ່ານ.

ການເວົ້າມັນເລື້ອຍໆກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມກ້າຫານທີ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເລື້ອຍໆ ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ . ທ່ານບໍ່ລັງເລທີ່ຈະຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກຄົນອື່ນເມື່ອທ່ານແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ກວດເບິ່ງນີ້ ຫຼັກສູດ online ຖືກອອກແບບເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອບາງຄົນ ຮັກສາຈາກການລ່ວງລະເມີດ narcissistic .
ກົດບ່ອນນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ.

ຫນ້ານີ້ປະກອບມີການເຊື່ອມຕໍ່ເປັນພີ່ນ້ອງກັນ. ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄະນະ ກຳ ມະການນ້ອຍໆຖ້າເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະຊື້ຫຍັງຫຼັງຈາກກົດເຂົ້າໄປ.

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນິຍົມ