10 ບໍ່ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການນັບທຸກໆມື້

ດ້ວຍການເຮັດວຽກຫຼາຍ, ໃນຊີວິດກັບການເຮັດວຽກ, ໝູ່ ເພື່ອນ, ການເດີນທາງ, ແລະສື່ສັງຄົມ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຮູ້ວ່າຕົວເອງລອຍຕົວໄປໃນແຕ່ລະມື້ໂດຍບໍ່ຮູ້ຄຸນຄ່າ.

ພວກເຮົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ອ້ອມຕົວເຮົາແລະໃນຊີວິດຂອງຄົນອື່ນທີ່ພວກເຮົາຢຸດການສຸມໃສ່ການສ້າງຕົວເອງໃຫ້ດີທີ່ສຸດ.



ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດການປ່ຽນແປງໃຫຍ່ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການນັບແຕ່ລະມື້ນັບເປັນ ຈຳ ນວນຫຼາຍ. ການມີສະຕິລະວັງຕົວຕໍ່ການກະ ທຳ ແລະການເລືອກຂອງທ່ານແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກທຸກໆມື້.



ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າເວລາ ກຳ ລັງຈະຜ່ານທ່ານໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ, ໃຫ້ອ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້ ສຳ ລັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ງ່າຍໆບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ຊີວິດໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນ:

1. ຕື່ນນອນໃນແງ່ບວກ.

ສຳ ລັບພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄວາມຄິດ ທຳ ອິດຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາຕື່ນນອນ ສຳ ລັບມື້ນັ້ນແມ່ນທັງ 'ປິດການແຈ້ງເຕືອນນັ້ນຫຼື' ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍຫຼາຍ. '



ແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນມື້ກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມື້ທີ່ເຫຼືອຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ບໍ່ດີ.

ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເປີດຕາ, ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ມີສະຕິໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງພວກເຮົາເປັນສິ່ງທີ່ດີ.

ການຝຶກອົບຮົມຕົວເອງໃຫ້ມີແນວຄິດໃນແງ່ບວກໃນຕອນເຊົ້າຈະຊ່ວຍຍົກລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານພ້ອມແລ້ວ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງປະເຊີນໃນມື້ນັ້ນ.



ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ມາຈາກການສຸມໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕື່ນເຕັ້ນໃນພາຍຫລັງໃນເວລາພຽງແຕ່ຊື່ນຊົມກັບຄວາມອົບອຸ່ນແລະຄວາມສະບາຍຂອງຕຽງນອນຂອງທ່ານຕໍ່ໄປອີກ ໜຶ່ງ ນາທີ.

ຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບມື້ຂ້າງ ໜ້າ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແນວຄິດທີ່ດີຂຶ້ນແລະມີຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ສິ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນຮ້ານ ສຳ ລັບທ່ານໃນພາຍຫລັງ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຫມູ່ເພື່ອນທີ່ບໍ່ມີ

2. ດູແລຕົວເອງ.

ຊອກຫາການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທ່ານ. ມັນອາດຈະແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດທຸກໆເຊົ້າ, ຫລືເວລາທີ່ເຈົ້າກັບຈາກການເຮັດວຽກ, ແຕ່ພັດທະນາແບບປົກກະຕິທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາໃຫ້ຕົວເອງແລະພົບຄວາມສະບາຍໃຈໃນການເບິ່ງແຍງຕົວເອງ.

ການມີກິດຈະວັດປະ ຈຳ ວັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເວລາໃນໃຈກາງຕົວທ່ານເອງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກະກຽມ ສຳ ລັບມື້ຂ້າງ ໜ້າ ຫລືຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫລຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຈາກວັນທີ່ທ່ານຫາກໍ່ມີມາກ່ອນ.

ມັນອາດຈະງ່າຍດາຍຄືກັບການດື່ມຈອກກາເຟໃນກະຕ່າທີ່ທ່ານມັກໃນຂະນະທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາໃນການແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ຫລືໃຊ້ເວລາໃນເວລາທີ່ທ່ານມາຈາກບ່ອນເຮັດວຽກເພື່ອປິດໂທລະສັບຂອງທ່ານແລະມິດງຽບໃນເວລາ 10 ນາທີຈາກທຸກຄົນເພື່ອຄວາມຫຶງຫວງ .

ຊອກຫາສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດທຸກມື້ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບທ່ານແມ່ນກ່ຽວກັບການຫັນປ່ຽນຈາກຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງຊີວິດ, ໃຫ້ເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະໃຫ້ເວລາໃນການເບິ່ງແຍງຕົນເອງ.

3. ພົບຄວາມສຸກໃນ ສິ່ງເລັກນ້ອຍ .

ພວກເຮົາຍອມຮັບເອົາສິ່ງຂອງຫຼາຍຢ່າງໃນຊີວິດເພາະວ່າມັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງພວກເຮົາທຸກໆມື້. ພວກເຮົາຢຸດເບິ່ງຄວາມງາມຂອງພວກເຂົາເພາະວ່າພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງພວກມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາແລະບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ.

ແຕ່ທ້າທາຍຕົວເອງໃຫ້ຮູ້ຕົວຕົວເອງອ້ອມຮອບຕົວທ່ານ. ໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອຊື່ນຊົມກັບສີສັນ, ສິ່ງລົບກວນ, ແລະກິ່ນທັງ ໝົດ ທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານ. ທຳ ມະຊາດແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ດີເລີດທີ່ຈະທົດລອງໃຊ້ແລະສະ ເໜີ ຄວາມງາມທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຈັກພໍ.

ທ່ານສາມາດເອົາສິ່ງທີ່ລຽບງ່າຍຄືກັບໃບຫຍ້າຫລືທ້ອງຟ້າເພື່ອສຸມໃສ່. ເບິ່ງສີຂອງພວກເຂົາແທ້ໆ, ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຖີ່ຂອງພວກມັນແລະເບິ່ງບ່ອນທີ່ຈິດໃຈຂອງທ່ານພາທ່ານໄປ.

ໃນຕອນ ທຳ ອິດມັນອາດຈະຮູ້ສຶກແປກປະຫຼາດໃຈແລະຢາກເບິ່ງ, ເພື່ອໃຊ້ເວລາເບິ່ງອ້ອມຮອບສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຫັນທຸກໆມື້. ແຕ່ວ່າໂດຍການໃຊ້ເວລາໃນການເຮັດສິ່ງນີ້ເທື່ອດຽວໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານຈະເຕືອນຕົນເອງກ່ຽວກັບສິດທິພິເສດທີ່ມັນມີຊີວິດຢູ່ໃນໂລກທີ່ພວກເຮົາມີ. ທ່ານຈະເຫັນຄວາມງາມໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນໃນທຸກສິ່ງທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານແລະຮູ້ສຶກວ່າປະສົບການຂອງທ່ານໃນໂລກເລິກເຂົ້າໄປ.

4. ມີຄວາມກະລຸນາ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ຮູ້ສຶກດີໃຈເມື່ອທ່ານເພີ່ມຄວາມສຸກໃຫ້ຜູ້ອື່ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາມັກຈະພາດໂອກາດທີ່ຈະສະແດງຄວາມກະລຸນາເລັກນ້ອຍ.

ພວກເຮົາຫຍຸ້ງຢູ່ກັບບັນຫາຂອງພວກເຮົາເອງ, ພວກເຮົາລືມທຸກຄົນອີກ. ພວກເຮົາອາດຈະເອົາຄວາມອຸກອັ່ງຂອງພວກເຮົາໄປໃສ່ຄົນອື່ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.

ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ມີສະຕິໃນການປະຕິບັດຄວາມເມດຕາຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສະຕິຮູ້ຈັກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນທ່ານຈາກການຕິດຂັດໃນບັນຫາຂອງທ່ານເອງ.

ມັນບໍ່ມີຄ່າຫຍັງເລີຍທີ່ຈະຍິ້ມ, ຊ່ວຍຄົນທີ່ມີກະເປົາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫລືແບ່ງປັນອາຫານບາງຢ່າງ. ໂດຍການພະຍາຍາມເປັນຄົນໃຈດີ, ທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກທີ່ເພີ່ມຄວາມສຸກໃຫ້ຄົນອື່ນ ນຳ.

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຕໍ່ສູ້ກັບວິທີທີ່ຈະເປັນຄົນໃຈດີ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງບົດຄວາມນີ້: 101 ແນວຄວາມຄິດຄວາມກະລຸນາທີ່ຄວນເຮັດແບບ ທຳ ມະດາທີ່ເປັນໄປໄດ້

5. ຍິ້ມກວ່າ.

ມັນງ່າຍດາຍ, ແຕ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ການຍິ້ມແມ່ນການເສີມອາລົມ, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງເຕືອນໃຈໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມສຸກ.

ການພະຍາຍາມຫາສິ່ງທີ່ຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສທຸກໆມື້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແນວຄິດໃນແງ່ບວກ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ພົບເຫັນສິ່ງທີ່ຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີອາລົມດີຂື້ນແລະພົບຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນເພື່ອປະເຊີນກັບການດີ້ນລົນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນມື້ຂ້າງ ໜ້າ.

ຮອຍຍິ້ມແລະສຽງຫົວແມ່ນຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຊີວິດ, ສະນັ້ນຢ່າລໍຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານັ້ນມາຫາທ່ານ, ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ.

ໃນໄວໆນີ້ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກແລະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມ ສຳ ເລັດດັ່ງກ່າວ.

ນີ້ແມ່ນ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແຕກຕ່າງຈາກ ຄວາມເປັນພິດ ບ່ອນທີ່ທ່ານລະເລີຍທີ່ຈະຈັດການກັບອາລົມທາງລົບໂດຍການ ທຳ ທ່າວ່າທຸກຢ່າງແມ່ນດີເລີດ.

6. ປະຕິບັດວຽກງານໃຫ້ ສຳ ເລັດ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ສຶກດີຈາກຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງຜົນ ສຳ ເລັດ. ຖ້າທ່ານດິ້ນລົນໃນການຊອກຫາແຮງຈູງໃຈໃນວັນເວລາຂອງທ່ານແລະກັງວົນກ່ຽວກັບການສູນເສຍມັນ, ໃຫ້ຕັ້ງ ໜ້າ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ ສຳ ເລັດກ່ອນມື້ທີ່ອອກໄປເພື່ອເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນງາມເບິ່ງ

ຈົ່ງປະຕິບັດຕົວຈິງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດບັນລຸໄດ້ - ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີຖ້າທ່ານມີຄວາມທະເຍີທະຍານແລະກົດດັນຈາກລາຍການທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ດີປານໃດທີ່ຈະສະຫຼັບເວລາ ສຳ ລັບຂ້ອຍບາງເວລາ, ການເລືອກພຽງສອງສາມຢ່າງເພື່ອບັນລຸໃນແຕ່ລະມື້ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບອະນຸຍາດທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເວລາໃນການພັກຜ່ອນແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນການເບິ່ງແຍງຕົນເອງທີ່ມີລາຍໄດ້ດີເມື່ອພວກເຂົາໄດ້ 'ກຳ ລັງ ສຳ ເລັດແລ້ວ.'

ວຽກງານຂອງທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ ໝົດ ມື້, ແລະມັນອາດຈະເປັນສິ່ງບໍ່ໄດ້ຈາກການເຮັດຫ້ອງໃຫ້ເປັນເວລາຍ່າງ. ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ທີ່ທ່ານສືບຕໍ່ໄປ, ແລະເມື່ອທ່ານເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກກັບຄວາມ ສຳ ນຶກຂອງຄວາມ ສຳ ເລັດແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທີ່ມາຈາກມື້ທີ່ໃຊ້ຈ່າຍໄດ້ດີ.

7. ປ່ຽນຈາກເຕັກໂນໂລຢີ.

ໂທລະພາບແລະສື່ສັງຄົມໄດ້ກາຍເປັນພາກສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຊີວິດພວກເຮົາທີ່ມັນຍາກທີ່ຈະຫັນປ່ຽນຈາກມັນທັງ ໝົດ.

ແຕ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈໃນການເບິ່ງຊີວິດຂອງຄົນອື່ນຈົນວ່າພວກເຮົາບໍ່ສົນໃຈກັບຊົ່ວໂມງຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາເອງ.

ສື່ແລະເຕັກໂນໂລຢີໄດ້ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງພວກເຮົາມີຊີວິດຊີວາແລະເຊື່ອມໂຍງພວກເຮົາໃນແບບທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ. ແຕ່ມັນຈະງ່າຍທີ່ຈະຕິດພັນກັບການປະສົບການຊີວິດຜ່ານ ໜ້າ ຈໍທີ່ທ່ານພາດໄປດ້ວຍຄວາມສຸກຂອງການ ດຳ ລົງຊີວິດໃນປະຈຸບັນ.

ພະຍາຍາມຫາເວລາໃນແຕ່ລະມື້ທີ່ທ່ານເອົາໂທລະສັບຂອງທ່ານໄປຫຼືປິດໂທລະທັດເພື່ອໄປແລະເຮັດສິ່ງອື່ນ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເລືອກເຮັດ, ທ່ານຈະຊື່ນຊົມກັບມັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ ສຳ ລັບການເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງເຕັມທີ່ແລະບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນໃດໆ.

8. ຮັກສາການຮຽນຮູ້.

ເມື່ອພວກເຮົາອອກຈາກໂຮງຮຽນຫລືມະຫາວິທະຍາໄລແລະຕົກລົງວຽກເຮັດງານ ທຳ, ພວກເຮົາສາມາດສະດວກສະບາຍແລະເພິ່ງພໍໃຈໃນການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຮົາ, ແລະຢຸດການກົດຂອບເຂດແດນຂອງປະສົບການຂອງພວກເຮົາ.

ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການຄົ້ນຫາສິ່ງທ້າທາຍຫຼືຮຽນຮູ້ທັກສະ ໃໝ່. ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວໂດຍການທົດລອງໃຊ້ສິ່ງ ໃໝ່ໆ ຈະຊ່ວຍຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈໂລກແລະຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານດີຂື້ນ.

ຂ້ອຍຕ້ອງການຮູ້ສຶກຕົວເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ

ກິດຈະ ກຳ ຕ່າງໆສາມາດ ນຳ ທ່ານໄປສູ່ສະຖານທີ່ ໃໝ່, ຄົນ ໃໝ່ ແລະເປີດປະຕູທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍນຶກຄິດມາກ່ອນ.

ການປະເມີນຜົນໃນແຕ່ລະມື້ຍັງເປັນວິທີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແຕ່ຈາກຕົວເອງ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ທ່ານເວົ້າຫຼືເຮັດ. ເຈົ້າສາມາດເປັນຄົນໃຈດີບໍ? ທ່ານມີທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ? ການທ້າທາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕົວເອງໃຫ້ດີຂື້ນແລະຮຽນຮູ້ຈາກມື້ວານນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີປະໂຫຍດສູງສຸດໃນມື້ອື່ນ.

9. ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ບາງຢ່າງ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນມີເວລາທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກສູນເສຍແລະກັງວົນວ່າພວກເຮົາເສຍເວລາໄປໃນທາງທີ່ບໍ່ດີ.

ການຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ແທ້ຈິງຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານແລະໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນການຊີ້ ນຳ ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເລື່ອນລອຍ.

ເປົ້າ ໝາຍ ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະໃຫຍ່ຫລືນ້ອຍ, ແຕ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ພວກເຂົາຄວນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ຮັບຜິດຊອບແລະສາມາດເຮັດວຽກຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອເຮັດ ສຳ ເລັດ.

ເປົ້າ ໝາຍ ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຈຸດປະສົງແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຢູ່ໃນແງ່ບວກ, ກະຕຸກຊຸກຍູ້, ແລະຕື່ນເຕັ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແຕ່ລະມື້ນັບວ່າເປັນບາດກ້າວເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ.

10. ສະແດງຕົວທ່ານເອງ.

ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາເຖົ້າແກ່ລົງແລະຕົກຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນແລະສຽງລົບກວນຂອງຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ, ພວກເຮົາກໍ່ຢຸດເວລາໄວ້ເພື່ອເປີດໃຈແລະສະແດງອອກ.

ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນຮູ້ສຶກວ່າມັນມີຫລາຍລ້ານສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດ, ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ມີສິດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມວຸ້ນວາຍໃນຊີວິດແລະວຽກງານທີ່ມັນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງ.

ໃນຖານະເປັນເດັກນ້ອຍ, ພວກເຮົາມັກຈະຖືກຊຸກຍູ້ໃຫ້ສະແດງອອກໃນກິດຈະ ກຳ ທີ່ສ້າງສັນເຊັ່ນ: ສິນລະປະ, ການແຕ່ງກິນ, ຫຼືເກມ. ພວກເຮົາຕ້ອງການເວລານີ້ເທົ່າທີ່ຄວນ, ຖ້າບໍ່ຫລາຍກ່ວານັ້ນ, ໃນຖານະຜູ້ໃຫຍ່.

ການໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະຫ້າວຫັນເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດສະແດງອອກ, ປຸງແຕ່ງແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກໃນມື້ນັ້ນໄປໃນທາງບວກ.

ການມີຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນແບບທີ່ທ່ານເລືອກຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ແລະສູນເສຍສິ່ງທີ່ທ່ານມັກເຮັດ. ທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະມີຄວາມສົມດຸນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ ສຳ ລັບການໃຫ້ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຂອງທ່ານເອງແລະສາມາດກັບໄປເຮັດວຽກໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນໄດ້ດີຂື້ນ.

ຊີວິດມີຄ່າແລະພວກເຮົາບໍ່ຄວນຄິດໄລຍະເວລານີ້. ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຮົາຕ້ອງຕື່ມທຸກວິນາທີດ້ວຍສິ່ງທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫລືປະຕິບັດໄດ້. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການຊອກຫາຄວາມສຸກໃນສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ ເໜືອ ສິ່ງອື່ນໃດ.

ຄວາມສຸກສາມາດພົບໄດ້ໃນຫລາຍໆສິ່ງ, ແຕ່ສ່ວນຫລາຍແລ້ວ, ໂດຍການເວລາເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ.

ຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຈຸດປະສົງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຈະມີໃນຊີວິດ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວເຮົາຄິດວ່າການເຮັດບາງສິ່ງໃຫ້ຕົວເຮົາເອງແມ່ນສິ່ງທີ່ຕົນເອງມັກຫລືເຫັນແກ່ຕົວໃນເວລາທີ່ມັນ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ສົມບູນ. ການເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກຂອງທ່ານເປັນບຸລິມະສິດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນນັບມື້ນັບດີຂື້ນ.

ຍັງບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດແນວໃດໃນແຕ່ລະມື້? ເວົ້າກັບຄູຝຶກສອນຊີວິດໃນມື້ນີ້ຜູ້ທີ່ສາມາດຍ່າງທ່ານຜ່ານຂັ້ນຕອນ. ພຽງແຕ່ກົດທີ່ນີ້ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບ ໜຶ່ງ ດຽວ.

ທ່ານອາດຈະມັກ:

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນິຍົມ